Yoga

Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind

- Yoga Sutra I.: Yogas citta vrtti nirodhah

Voordelen van yoga

Yoga zorgt niet alleen voor meer flexibiliteit en mobiliteit, het zorgt er ook voor dat je meer rust in je hoofd creëert. Yoga wordt daarom ook vaak ingezet als middel tegen stress en het vinden van meer van balans. Yoga is toegankelijk voor iedereen. Je hoeft dus ook niet lenig te zijn voor yoga. Daarnaast is yoga ook een manier om dichter bij jezelf te komen en te luisteren naar je lichaam. Het is een innerlijke reis op de mat.

Yoga stijlen

Yoga kent zijn oorsprong in India en is een eeuwenoude traditie. Tegenwoordig zijn er steeds meer soorten stijlen van yoga. Kilau geeft Mindful Yoga, Office Yoga en Hatha Yoga. Ideaal voor mensen die meer ruimte in hun hoofd willen creëren, continue actie gericht zijn, gestresst zijn, tegen een burn-out aanlopen en mensen met een kantoorbaan.

Lees meer

Office Yoga

Kilau biedt Office Yoga aan op locatie. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Contact

Privé yoga

Wil je liever privé yoga? Dat kan ook. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Contact