Over mij



Na tien jaar diverse kantoorbanen - voornamelijk in de commerci
ële wereld - te hebben gehad, besloot ik het roer volledig om te gooien en mijn hart te volgen. Ik wil mensen laten stralen en mensen motiveren het beste uit zichzelf te halen. Dit zijn mijn drijfveren geweest om Kilau op te richten. Naast coaching haal ik ook veel energie en kracht uit yoga, meditatie en reizen. Samen met mijn vriend ben voordat ik met Kilau startte zes maanden gaan reizen door India, Nepal, Japan, Indonesië en Australië.

Ik ben 34 jaar, opgegroeid in Nederland, maar geboren in Indonesië. Tijdens een yoga retreat is bij mij het zaadje geplant om een andere richting op te gaan. In die periode is mijn voedingspatroon totaal veranderd. Van een dagelijks overschot aan suiker - koekjes, taartjes, ontbijtkoeken, hagelslag en chocholadepast etc. - ben ik vrij radicaal gestopt met het eten van voeding met geraffineerde suikers. Nadat ik terug was van het retreat besloot ik naast mijn werk de studie Vital Life Coaching te doen. Een eye opener voor mij. Ik heb hierdoor zelf ervaren hoe gezonde voeding, voldoende beweging en juiste ademhaling meer energie en vitaliteit kunnen geven. Ook heb ik aan den lijve ondervonden hoe belangrijk ontspanning is.

Verschillende functies naast elkaar, studeren en verhuizen en niet of nauwelijks ontspanning zorgden ervoor dat ik op een dag op was. Ik werd ziek en had geen energie. Vijf minuten lopen was al een uitdaging voor mij. Gelukkig heb ik een burn-out kunnen voorkomen. Deze ervaring heeft er wel voor gezorgd dat ik het belang rust weer zag en hoe ik daar zelf meer grip op kon krijgen. Luisteren naar je hart is daar een onderdeel van. Ik wil mensen dan ook inspireren om meer naar hun hart te luisteren en minder naar dat kritische stemmetje in hun hoofd.

Mensen hebben zoveel potentieel. Angst zorgt ervoor dat mensen iets niet doen. Dat ze hun hart niet durven te volgen en luisteren naar het stemmetje in hun hoofd. Ik wil mensen helpen inzien dat ze wel degelijk talenten hebben en doelen kunnen bereiken. Waardoor ze een betere versie van zichzelf worden en gaan stralen.

 

Stress Coaching en Life Coaching

Interesse in persoonlijke ontwikkeling en reflectie heb ik altijd gehad. Dit is door de jaren alleen maar sterker geworden. Zelfinzicht is voor mij essentieel om meer uit mijn leven te halen. Als iets niet helemaal loopt zoals gehoopt dan kan je er mee blijven zitten of je kunt kijken wat je eruit hebt geleerd. Wellicht dat er daardoor zich weer andere mogelijkheden voordoen. Zelfinzicht heeft mij hierbij geholpen. Coaching zie ik als een sterke 'tool' om meer zelf inzicht te krijgen en hierdoor acties te ondernemen en doelen te behalen. Ontspanning, geloof in jezelf en luisteren naar je hart helpen je om het beste uit jezelf te halen. Met coaching kan ik mensen hierbij helpen. 

 

Yoga

Nadat ik tien jaar aan klassiek ballet had gedaan, had ik het opeens gehad. Daarna heb ik verschillende dingen gedaan, waaronder yoga, salsa dansen en street dance. Ik ben uiteindelijk altijd weer teruggekeerd naar yoga. Voor mij bracht het rust, een ruimere blik, meer ruimte in mijn hoofd, balans. Voor mij is yoga ook een innerlijke reis op de mat. Ik vind daarom ook erg krachtig bij zelf ontwikkeling. Met mindful yoga wil ik mensen ook een tool geven om zelfinzicht te ontwikkelen. Om vervolgens je innerlijke reis naast de mat voort te zetten.

 

Mindfulness

Mindfulness brengt mij weer terug te gaan naar het moment. Net als yoga creëert mindfulness ook meer bewustzijn. Bewustzijn van mijn emoties en de reacties die daar uit voortkomen. Het zijn. En het veel meer kunnen genieten in het moment. Niet alles meteen willen veranderen. Het heeft er ook voor gezorgd dat ik me minder geleefd voel en het gevoel van leven versterkt.

 

Opleidingen en cursussen

  • Yoga Teacher Training Course - Trimurti Yoga, Goa, India
  • Reiki attunement 1 - Chetana Yoga Foundation, Kathmandu, Nepal
  • Vital Life Coaching - Academie voor Holistisch Coachen, Amersfoort, Nederland
  • Indiase hoofdmassage - Lighthouse Works, Amsterdam, Nederland
  • Personeels Management - NCOI, Den Haag, Nederland
  • Master Sociale en Culturele Antropologie - Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam, Nederland
    • Thesis over straatkinderen en hun percepties over veiligheid in Medellin - Colombia
  • Talen en culturen van Zuidoost Azië en Oceanië - Universiteit Leiden, LeidenNederland
    • Thesis over kinderarbeid in de informele sector in Jakarta - Jakarta, Indonesië

 

Werk ervaring

  • Coach, Yoga Docente, Mindfulness Docente - Kilau, Den Haag, Nederland
  • Mobiliteitscoördinator, Staf medewerker International Office, Coordinator Studiedag & Personeelsfeest, Yoga docente - HAS Hogeschool, Den Bosch, Nederland
  • HR Project Coördinator - Liberty Global, Schiphol-Rijk, Nederland
  • Recruiter, Supervisor Trainees, Kwaliteitscoördinator - NCIM Groep, Leidschendam, Nederland
  • Intercedente - Tempo-Team, Rotterdam, Nederland