Leven vanuit ontspanning

Creëer vanuit ontspanning een gelukkig en succesvol leven

8-weeks coachingsprogramma

Creëer vanuit ontspanning een gelukkig en succesvol leven

Tijdens het 8-weekse coachingsprogramma leer je hoe je vanuit ontspanning een gelukkig en succesvol kan creëren zonder stress.

Een persoonlijk programma waarin een coach jou begeleidt om vanuit ontspanning het beste uit jezelf te halen. Zowel privé als op het werk.

Je gaat weer stralen. Niet alleen jij, maar ook je omgeving profiteert hiervan!

 

Herken je dit?

  • Je hebt veel last van (negatieve) stress
  • Je hebt het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden
  • Je hebt het gevoel dat je achter de feiten aan loopt
  • Je bent op zoek naar een werk-privé balans die werkt
  • Je hebt het gevoel geleefd te worden
  • Je wilt meer grip op je leven
  • Je hebt een burnout of hebt een burnout gehad
  • Je loopt tegen een burnout aan en wilt een burnout voorkomen
  • Je hebt weinig tijd voor jezelf
  • Je hebt het gevoel dat je altijd tijd tekort hebt
  • Je wilt een keer rust
  • Je bent een harde werker en vindt het moeilijk om je werk thuis los te laten
  • Je bent altijd druk, druk, druk
  • Je agenda zit altijd vol
  • Het is lang geleden dat je echt ontspannen was
  • Je hebt oneindige to-do lists
  • Je hebt stress gerelateerde klachten (fysiek, mentaal en of emotioneel)
  • Je vindt het moeilijk om echt te genieten
  • Je hoofd zit vaak in het verleden of het heden en weinig in het moment

 

Herken je jezelf in vijf of meer van bovenstaande punten?

Dan is het 8-weekse coachingsprogramma 'Creëer vanuit ontspanning een gelukkig en succesvol leven' iets voor jou!

 

Onderdelen programma:

  • Doel, Motivatie & Plan
  • Energiegevers & nemers, In & Ontspanning
  • Overtuigingen, Waarden en Normen
  • Talenten | Wat past bij jou?
  • Hoofd
  • Hart
  • Voeding & Beweging
  • Werk-privé balans

 

Het programma gaat uit van een integrale, holistische aanpak. Dit betekent dat we naar verschillende aspecten in je leven kijken, naar jou, je situatie en je omgeving. Naar lichaam, geest en hart, Alles vanuit ontspanning.

Niets staat los van elkaar. Alles is met elkaar verbonden en heeft invloed op elkaar. Juist deze integrale, holistische benadering zorgt ervoor dat je blijvend successen boekt. 

 

Wat levert het programma je op?

  • Je weet hoe je vanuit ontspanning een gelukkig en succesvol kunt creëren
  • Je ervaart meer ontspanning en hebt minder stress
  • Je bent in staat beter naar je lichaam te luisteren
  • Je voorkomt een burn out
  • Je bent een leukere en betere versie van jezelf
  • Je omgeving merkt dat je minder snel geïrriteerd bent
  • Je kunt weer meer genieten
  • Je bent niet alleen maar druk druk druk
  • Je bent in staat voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel
  • Je haalt meer uit een dag
  • Je hebt niet meer het gevoel alsof tijd altijd je vijand is
  • Je hebt meer energie en straalt meer
  • Je hebt minder last van stressgerelateerde fysieke, geestelijke en emotionele klachten
  • Je weet hoe je vanuit ontspanning meer uit het leven kan halen
  • Je bent in staat een werk-prive balans te creëren die bij jou past
  • Je weet wat de waarde is om vanuit je talenten te leven
  • Je kunt vanuit ontspanning betere keuzes maken met betrekking tot een gezonde leefstijl
  • Je hebt het gevoel zelf weer de regie in je leven te hebben
  • Je weet sneller uit je hoofd te komen
  • Je bent meer jezelf en bent in staat van daaruit te handelen
  • Je kunt beter slapen
  • Je bent creatiever, productiever en kunt beter focussen zowel op privé als op je werk

Boek nu

Programma

Het programma gaat uit van een integrale, holistische aanpak. Dit betekent dat we naar verschillende aspecten in je leven kijken, naar lichaam, geest en hart, naar jou en je omgeving. Niets staat los van elkaar. Juist deze benadering zorgt ervoor dat je blijvend successen boekt. Met dit programma creëer je geluk en succes vanuit ontspanning

Lees meer

Werkwijze

Het programma is een intensief coachingstraject en bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur. Je wordt begeleid door een gepassioneerde coach. Face-to-face, wandelend, telefonisch of via Skype. In elke sessie zit een korte ontspanningsoefening, die je helpt om meer inzicht te krijgen. Daarnaast gaan we dieper ingegaan op het thema van die sessie.

Lees meer