Energie Booster

Verhoog je vitaliteit en straal!

8-weeks coachingsprogramma

Energie Booster

Voel jij je de laatste tijd futloos? Heb je weinig energie? Wil je je weer fit en vitaal voelen? Wil je bruisen van energie?

Het 8-weekse coachingsprogramma 'Energie Booster’ helpt je om je weer fit en energiek te voelen. Je krijgt inzichten en praktische tools mee die jou helpen om je vitaliteit te verhogen. Je leert hoe je zelf je energie een boost kan geven en kan blijven vasthouden.

Je voelt je energieker. Zit lekker in je vel. Je hebt meer zelfvertrouwen, voelt je gelukkiger en je straalt! Niet alleen jij, maar ook je omgeving profiteert hier van!

 

Herken je dit?

  • Je voelt je de laatste tijd futloos
  • Je hebt weinig energie
  • Je beweegt weinig
  • Je wil wel bewegen, maar na het werk heb je hier geen energie meer voor
  • Je hebt vaak last van een middag dip
  • Je hebt moeite om wakker te worden
  • Je bent vaak te druk om nog te sporten
  • Je snakt vaak naar suikers of een vette hap
  • Je let niet echt op je voeding, als het maar snel is
  • Je hebt weinig tijd voor echte ontspanning
  • Je doet veel dingen die jou vooral energie kosten
  • Je doet weinig dingen die jou energie geven
  • Je staat vaak klaar voor anderen, maar hebt weinig tijd voor jezelf
  • Je hebt een ellenlange to-do list
  • Je hebt geen energie om meer met je gezondheid bezig te zijn
  • Je wilt je graag fitter en vitaler voelen

Herken je jezelf in vijf of meer van bovenstaande punten?

Dan is het 8-weekse coachingsprogramma 'Energie Booster!' iets voor jou!

Onderdelen programma

  • Energie Booster (incl. vitaliteitsscan)
  • Voeding & Energie
  • Voeding & Mindset
  • Ontspanning & Energie
  • Ontspanning & Mindset
  • Beweging & Energie
  • Beweging & Mindset
  • ‘Energie Booster’ Plan

 

Het programma helpt je weer fit en vitaal te voelen. 

Je creëert op die manier meer energie, zelfvertrouwen en geluk voor jezelf!

Wat levert het programma je op?

  • Je voelt je fitter
  • Je hebt meer energie
  • Je vindt het weer makkelijker om op te staan
  • Je hebt meer tijd voor jezelf
  • Je bent vitaler
  • Je bent minder snel ziek
  • Je hebt meer tijd en energie om leuke dingen te doen
  • Je weet wat je zelf kunt doen om jezelf een energie boost te geven
  • Je weet de energie beter vast te houden
  • Je hebt meer zelfvertrouwen
  • Je bent vrolijker
  • Je hebt zin om nieuwe dingen aan te pakken
  • Je bent geactiveerd om je nieuwe leefstijl vol te blijven houden

Boek nu

Programma

In het 8-weekse coachingsprogramma staat jouw vitaliteit centraal. Je krijgt inzicht hoe je je eigen energie een boost kan geven. Je weet ongezonde gewoontes te doorbreken. Je bent geactiveerd om ook na het programma keuzes te maken die bijdragen aan jouw fitheid. Je voelt je energiek, meer ontspannen en straalt!

Lees meer

Werkwijze

Het programma is een intensief coachingstraject en bestaat uit 8 sessies van 1,5 uur. Je wordt begeleid door een gepassioneerde coach. Face-to-face, wandelend, telefonisch of via Skype. In elke sessie zit een korte ontspanningsoefening, die je helpt om meer inzicht te krijgen. Daarnaast gaan we dieper ingegaan op het thema van die sessie.

Lees meer