Ken je het gevoel dat je je na een uurtje wandelen in de natuur weer helemaal ontspannen voelt? Dat is de helende werking van de natuur.
Verwachtingen kunnen je helpen. Ze kunnen je echter ook remmen in je eigen ontwikkeling. Naar wiens verwachtingen leef jij?
Veel Nederlanders hebben dagelijks te maken met stress, in meer of mindere mate. Maar, wat is stress nu eigenlijk?