Coaching | Yoga | Retreats

stress | burnout | gezonde leefstijl

Vind je balans en straal!

Kom tot rust tijdens Kilau's retreats

Kilau organiseert diverse retreats. Een heerlijk moment om te ontspannen en tot jezelf te komen tijdens de yoga lessen en mindfulness meditaties. Ideaal voor mensen met veel stress die op zoek zijn naar een gezonde werk-privé balans. Je kunt ook deelnemen aan de workshop 'ReConnect with your heart' en de Kalligrafie workshop. Daarnaast is er vrije tijd om eindelijk eens dat boek te lezen, een mooie wandeling te maken of een coaching gesprek aan te gaan. Contact maken met je hart staat in de retreats van Kilau centraal. 

Lees meer

Last van stress?

Ben je altijd druk, druk, druk? Vind je het moeilijk om echt te ontspannen? Wil je meer ruimte en rust in je hoofd creëren? Stress coaching helpt je met het vinden van een gezonde werk-prive balans. Het helpt je omgaan met stress en weer grip te krijgen op je leven, waardoor je je niet meer gejaagd voelt. Het laat je ervaren wat ontspanning je kan opleveren.

Lees meer

Meer energie?

Voel je je futloos? Heb je weinig energie? Heb je vaak last van een middag dip? Wil je ‘s avond het liefst op de bank hangen en er niet meer vanaf komen? Vitaliteit coaching helpt je weer vitaal en energiek te voelen. Er wordt gekeken naar je voeding, beweging en ontspanning. Samen kijken we waar je op korte en lange termijn winst kan behalen. 

Lees meer

Dertigersdilemma

Je bent of wordt bijna dertig. Leuk. Het bezorgt je vooral veel stress. Is dit het nou? Wat wil ik echt? Wat maakt mij nou echt gelukkig? De veelheid aan keuzes zorgen voor onrust. Life coaching helpt je om keuzes te maken zonder stress. Het helpt je naar je hart te luisteren en op een ontspannen manier je richting te bepalen en te doen wat goed voelt.

Lees meer

Over Lineke Booster

Na tien jaar diverse kantoorbanen - voornamelijk in de commerciële wereld - te hebben gehad, besloot ik het roer volledig om te gooien en mijn hart te volgen. Met stress- en burnout coaching help ik je om te gaan met stress en het voorkomen van een burnout. Met life coaching help ik dertigers keuzes te maken vanuit het hart, om te gaan met het kritische stemmetje in het hoofd en met het (her)ontdekken van talenten en passies. Ik geloof dat ontspanning, geloof in jezelf en luisteren naar je hart ervoor zorgen dat je het beste uit jezelf kan halen waardoor je gaat stralen. Daar wil ik je bij helpen.

 

Lees meer